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LE PACK DU SPORTIF VEGAN™
Transformez votre corps et vos performances grâce à une nutrition végétale variée et ultra-équilibrée
✔️ Plans nutritionnels adaptés aux sportifs/ves vegan
✔️ Méthodes pour optimiser l’énergie et la digestion
✔️ Stratégies pour gagner du temps en cuisine
✔️ Listes de courses déjà prêtes à l’emploi
🏅 Satisfait ou remboursé sous 15 jours
471€
47€
Vous ne savez pas comment créer des assiettes végétales équilibrées, variées et adaptées à vos objectifs ?
Ok, on va faire les choses simplement
On ne va pas y aller par 4 chemins.
J'y suis arrivé, donc vous pouvez le faire.
Je suis Jérémy, coach sportif, et vegan depuis 2016.
- Créateur du site Treeninglife.fr
- Conférencier en France, Suisse et Belgique
- Créateur de la chaîne YouTube Treeninglife, suivie par plus de 13000 personnes En devenant vegan, je me suis retrouvé face à une équation à de multiples inconnues que tu peux te poser :
Comment créer un repas vegan riche en protéines ?
Comment ne pas nuire à ma santé et mes performances sportives si je ne mange pas de viande ?
Comment ne pas développer de carences ?
Comment consommer le bon nombre de calories ?
Comment assurer mes apports en fer, calcium, oméga 3, zinc, vitamine D, vitamine B12... ?
C'est normal de manger toujours la même chose
Je me suis formé, j'ai testé, et j'ai trouvé un protocole pour faire varier vos repas, afin que vous ne vous lassiez pas et que vous continuiez à progresser vers vos objectifs sportifs.
Mais soyons honnêtes : on finit toujours par manger la même chose.
👉 Et vous voulez savoir ? C'est normal.
On mange la même chose par flemme, par manque de temps pour s'informer sur ce qui existe... ou les deux.
On a une vie stressante, on court après le temps.
Et naturellement, en tant qu'humains, nous allons toujours vers ce qui demande le moins de réflexion, vers ce qui économise notre énergie physique et mentale.
Aujourd'hui, après 6 ans de nutrition végétale, j'ai compris comment varier les repas sans se lasser, tout en cochant toutes les cases des nutriments essentiels.
Mais au début, je ne vais pas vous mentir : je mangeais toujours pareil.
Tofu et riz, un repas sur deux.
👍 Super, ça donne envie de devenir vegan, n'est-ce pas ?
Il existe plus de 100 aliments vegan
Alors comment varier ?
En planifiant, ou en suivant un plan nutritionnel qui vous apprend à varier !
Depuis 2016, j'ai créé des plans nutritionnels suivis par plusieurs centaines de personnes.
Aujourd'hui, ma chaîne YouTube compte plus de 12 000 abonnés, et j'ai animé une dizaine de conférences en France, en Suisse et en Belgique.
Cela m'a permis de tester ce qui fonctionne : les bonnes associations, les bonnes proportions, les bonnes recettes qui ne prennent pas des heures à cuisiner.
Je crée des protocoles de repas basés sur la variété, pour que vous intégriez des automatismes.
✅ Dans LE PACK DU SPORTIF VEGAN, je vous mâche tout le travail.
Enfilez votre tablier !
Ensemble, nous allons sculpter des délices dans la matière brute de la nature 🔪
Mangez, progressez, performez : sans passer des heures à tout planifier
Ces programmes et ces ebooks sont le fruit de 8 ans d'informations, de tests et de création de repas.
Aujourd'hui, je vous propose en libre accès ce qui m'a permis d'atteindre l'excellence en matière de nutrition végétale.
Il s'agit du protocole le plus simple et complet possible.
Le programme et les repas sont créés dans un seul but :
Vous permettre d'atteindre vos objectifs sportifs, sans avoir à réfléchir, avec une nutrition 100 % végétale et ultra qualitative.
La sérénité de savoir quoi manger chaque jour, sans douter ni perdre de temps à chercher des idées.
La confiance en voyant votre physique évoluer et vos performances sportives s'améliorer, grâce à une nutrition maîtrisée.
Le gain de temps grâce à des repas planifiés à l'avance et des listes de courses toutes prêtes, sans perte d'énergie ni oublis.
La liberté mentale, car vous n'aurez plus à réfléchir à comment combiner les aliments ou équilibrer vos assiettes.
✔️ Plans nutritionnels adaptés aux sportifs/ves vegan
✔️ Méthodes pour optimiser l’énergie et la digestion
✔️ Stratégies pour gagner du temps en cuisine
✔️ Listes de courses déjà prêtes à l’emploi
🏅 Satisfait ou remboursé sous 15 jours
471€
47€
Voici ce que vous allez trouver dans LE PACK DU SPORTIF VEGAN :
✅ 90 jours de plan nutritionnel détaillé avec calories et liste de course chaque semaine (valeur 3x49€ = 147€)
✅ VEGAN POWER™ : Apprendre et atteindre l'excellence en nutrition végétale (valeur 297€)
🎥 33 vidéos pour apprendre la nutrition sportive végétale et l'optimiser
🌱 Guide nutritionnel complet et détaillé pour apprendre à créer vos repas
🌱 Adapter ses apports caloriques en protéines, glucides, lipides
🌱 Assurer ses apports en protéines, glucides à IG bas, lipides de qualité (oméga 3), fer, calcium, zinc, iode, sélénium, vitamine D et vitamine B12
📓 Journal de bord pour apprendre jour après jour
Module 1 - Comment passer d'omnivore / végétarien à vegan
🎥 Présentation programme
🎥 Les deux méthodes interdépendantes pour passer au végétal
🎥 Les études sérieuses sur le lien entre végétalisme et santé
🎥 Le passage d'omnivore à vegan
Module 2 - Comprendre la nutrition végétale et l'adapter
🎥 Comment adapter les quantités en fonction de vos besoins et vos objectifs
🎥 Comment adapter les repas si vous consommez encore des options végétariennes ou omnivores
🎥 Comment adapter les repas si les aliments de la liste de course ne sont pas disponibles en magasin
🎥 La méthode G2L2EP pour avoir les performances et le physique sans les carences
🎥 Comment fonctionne le programme Vegan Power
🎥 Intérêt des protéines, glucides, lipides et micronutriments
Module 3 - Créer des assiettes sportives vegan de qualité maximale
🎥 Que faire une fois le plan nutritionnel de 30 jours terminé
🎥 Comment créer vos petits déjeuners, repas et collations sportives vegan
🎥 Comment gagner une énergie maximale
Module 4 - Comment vous organiser pour gagner un maximum de temps
🎥 La méthode pour faire tes courses vegan
🎥 La méthode des 3 saladiers
🎥 La méthode de l'aliment validé
🎥 La méthode du double repas
🎥 Comment utiliser le tableau des actions quotidiennes
🎥 Résumé d'une journée parfaite de sportif vegan
Module 5 - Comment éliminer tous les risques de carences
🎥 Les 10 aliments indispensables dans le règne végétal
🎥 La puissance des graines germées et de la fermentation
🎥 La cuisson vapeur et les aliments crus
🎥 Énergie optimale avec le chaud froid dissocié
🎥 Les compléments alimentaires pour sportifs vegan
Module 6 - 5 assiettes dépannage et les supermix vegan
🎥 5 recettes vegan prêtes en 5min
🎥 Supermix de protéines végétales
🎥 Supermix de graines
🎥 Supermix d'omégas-3
Module 7 - Comment optimiser sa digestion et son assimilation
🎥 La puissance des probiotiques
🎥 La puissance des jus de légumes
🎥 Comment optimiser sa digestion et son assimilation
🎥 Le pouvoir extrême du jeûne intermittent
Mais ce n'est pas tout !
Pour que vous ne soyez jamais à court d'idées, je vous ai aussi inclus LE NETFLIX DU VÉGÉTAL
LE NETFLIX DU VÉGÉTAL™ (valeur 57€) :
Plus de 200 recettes vegan
Ultra haute qualité nutritionnelle
Accessible en un clic
Rangées par catégorie
🔎 Avec une puissante fonction "recherche"
Voici quelques exemples de recettes présentes :
Glace banane, cannelle, menthe, noix de Pécan
Cheesecake au citron vert et à l’avocat
Smoothie melon, quetsche, beurre de cacahuète
Pancakes à la banane et farine de sarrasin
Tartines olive, citron, seigle, épinards
Galettes de blé noir, fauxmage, tomates cerises
Omelette pois chiche, tofu soyeux et champignons
Rillettes aux lentilles et aux noix
Gaspacho protéiné
Couscous vegan
Nouilles soba aux shiitakés
Moussaka grecque vegan
Samoussas aux protéines de soja et champignons
Bœuf bourguignon vegan
Tomates farcies au quinoa
Cassoulet vegan
Terrine tofu, carotte
Salade de chou kale, mangue et pois chiches
Soupe de lentilles corail, avocat et lait de coco
Risotto d'avoine aux algues et aux artichauts
Spaghettis de courgette, levure maltée et lentilles
Etc...
Etc...
Etc...
Il y en a en tout au moins 200 (rien que sur les smoothies, il y en a déjà presque 50...)
Avec au moins 40 recettes de sauces, toutes plus délicieuses les unes que les autres
Vous avez juste à naviguer, tout est classé, et accessible en ligne
Et ce n'est pas fini !
🎁 Je vous offre en bonus 4 ebooks de recettes et d'informations sur les thématiques suivantes :
PROTÉINES VEGAN (valeur 27€)
✔️ 10 exemples de petits-déjeuners / collations (smoothies, porridges...)
✔️ 20 exemples de repas du monde (salades, couscous, paella...)
✔️ Tableau avec les meilleures sources de protéines végétales
✔️ Quelle quantité de protéines consommer chaque jour
✔️ Faut-il associer les légumineuses et les céréales
SMOOTHIES VEGAN (valeur 27€)
🥤 40 exemples de smoothies ultra énergétiques
🍋 Plus de 130 aliments pour inventer tes propres recettes
🏃 La méthode adaptée à votre propre sport (musculation, vtt, run...)
💥 Énergie décuplée et récupération optimisée
🎥 BONUS VIDÉO : personnaliser encore plus tes smoothies
100% VEGAN ET CRU (valeur 27€)
🥗 15 recettes de salade crues à énergie hautement assimilable
🍫 5 recettes de boules et barres énergétiques crues
🌱 Les graines germées de A à Z : comment les préparer et les inclure dans tes repas
❓ Tout comprendre sur les avantages à inclure du cru dans tes repas
📄 Un tableau complet et intuitif pour réaliser tes propres recettes
LUNCH BOX VEGAN (valeur 27€)
🌱 40 recettes 100% vegan équilibrées et faciles à emporter partout
💪 Des repas adaptés à tous les sports
⚡ Des aliments blindés en vitamines et minéraux
🌯 Des recettes délicieuses (wraps, salades, risotto, boulettes et steaks végétaux...)
Aujourd'hui, je vous donne l'opportunité d'acquérir tout ce que j'ai appris, testé et conservé de meilleur en 8 ans de nutrition vegan pour seulement 47€ au lieu de 471€
Si on combine avec les 4 ebooks, le prix de base de ce pack est de 579€
C'est une offre qui ne se présentera plus, c'est uniquement réservé à ceux et celles qui démarrent
C'est donc MAINTENANT que je vous propose de rejoindre le mouvement et d'éviter tous les risques de carences potentielles, la prise ou perte de poids excessive, et la frustration de créer toujours les mêmes assiettes !
On se retrouve de l'autre côté en cuisine !
✔️ Plans nutritionnels adaptés aux sportifs/ves vegan
✔️ Méthodes pour optimiser l’énergie et la digestion
✔️ Stratégies pour gagner du temps en cuisine
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🏅 Satisfait ou remboursé sous 15 jours
471€
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💯Garantie Satisfait ou Remboursé 15 jours
Cette offre est réservée à ceux et celles qui démarrent, et ne se présentera plus jamais après; je fais des promos de temps en temps mais jamais à ce prix)
TÉMOIGNAGES :
