Comment créer un plan nutritionnel vegan

✅ Les aliments à privilégier pour avoir des recettes variées et équilibrées

✅ Le protocole que j'utilise et qui est suivi par plus de 1000 personnes

✅ Comment calculer tes calories : je te montre le logiciel que j'utilise

✅ Comment faire ta liste de couse

Tu te reconnais ?

Tu es vegan ou tu t'intéresses au végétal et tu veux manger des repas protéinés et équilibrés

Tu as envie de varier au maximum tes assiettes pour prendre du plaisir dans ce que tu manges

Tu veux maîtriser tes apports caloriques pour atteindre tes objectifs personnels

Dans cette vidéo, tu vas découvrir...

Comment créer un plan nutritionnel vegan pour la semaine avec petits déjeuners, repas et collations

Comment être sûr d'avoir 100% de ses apports journaliers recommandés en fer, calcium, zinc, oméga 3...

Comment créer des recettes les plus variées possibles sans qu'elles demandent des heures en cuisine chaque jour

Qui suis-je ?

Je m'appelle Jérémy et je suis coach vegan. En 2016, pour des raisons éthiques, je décide de passer à une alimentation végétale. Après quelques mois ou je stagnais dans mon niveau d'énergie, ma pratique sportive et mes performances sportives, je décide de modifier progressivement mes assiettes, de tester différentes approches. Depuis, mon niveau d'énergie a explosé, ma santé s'est amélioré, et mon physique est au top de sa forme.