VEGAN POWER™ : Optimiser sa santé et ses performances sportives à l'aide de la nutrition végétale
🎥 33 vidéos
📄 Guide nutritionnel ultra complet
📄 Journal de bord pour intégrer petit à petit
📄 La journée parfaite à reproduire
💯 100% garantie satisfait ou remboursé 15 jours
90% des vegan sont au niveau 2 sur 4
Depuis 2016 que je suis vegan, j'ai compris ceci :
Être vegan peut être compliqué, car il y a différentes façons de l'être.
👉 Niveau 1 : Manger vegan (chips, frites, burgers) sans se soucier de la qualité nutritionnelle.
L'objectif n'est pas la santé, mais simplement éviter les produits d'origine animale.
🚀 Niveau 2 : Prendre conscience qu'il faut limiter ces aliments pour améliorer sa santé, son physique.
Prendre conscience qu'il faut inclure des fruits, légumes, épices, et autres aliments bénéfiques pour le corps et le système immunitaire.
🚀🚀 Niveau 3 : Optimiser sa digestion et l'assimilation des nutriments pour maximiser les bienfaits des aliments que l'on consomme.
Avec VEGAN POWER, tu vas atteindre le niveau 4.
Oui, le niveau 4.
C'est dans ce niveau 4 que tu vas atteindre la pleine puissance avec l'alimentation végétale.
C'est dans cette zone très fermée que la magie de l'énergie verte se matéralise.
C'est dans cette zone qu'un solide cercle vertueux vient lier le corps et l'esprit. Et ceci SANS sacrifier le plaisir, avec des assiettes succulentes et riches en couleurs.
Il n'y a pas de secret :
Les meilleures habitudes donnent les meilleurs résultats.
Une fois que tu auras appliqué les actions de VEGAN POWER, ton énergie et tes performances sportives vont grimper en flèche.
Ce sont les actions ultimes qui vont déverrouiller ton plein potentiel.
Cette formation est ton seul et unique investissement pour apprendre la nutrition sportive végétale en long, en large et en travers.
Qui est derrière VEGAN POWER ?
Je m'appelle Jérémy, coach sportif de formation.
En 2016, j'ai adopté une alimentation végétale pour des raisons éthiques.
Après une période de stagnation en énergie et performances, j'ai ajusté mes repas et testé diverses approches.
Depuis, mon énergie, ma santé et mon physique se sont considérablement améliorés. J'ai tout synthétisé dans VEGAN POWER.
Voici ce que tu vas trouver dans VEGAN POWER :
📓 Guide nutritionnel ultra complet et détaillé
📓 Journal de bord pour apprendre petit à petit et devenir autonome
📓 La journée parfaite à reproduire
Module 1 - Comment passer d'omnivore / végétarien à vegan
🎥 Présentation programme
🎥 Les deux méthodes interdépendantes pour passer au végétal
🎥 Les études sérieuses sur le lien entre végétalisme et santé
🎥 Le passage d'omnivore à vegan
Module 2 - Comprendre la nutrition végétale et l'adapter à tes objectifs
🎥 Comment adapter les quantités en fonction de tes besoins et tes objectifs
🎥 Comment adapter les repas si tu consommes encore des options végétariennes ou omnivores
🎥 Comment adapter les repas si les aliments de la liste de course ne sont pas disponibles en magasin
🎥 La méthode G2L2EP pour avoir les performances et le physique sans les carences
🎥 Comment fonctionne le programme Transition Végétale
🎥 Intérêt des protéines, glucides, lipides et micronutriments dans la nutrition sportive
Module 3 - Créer des assiettes sportives vegan de qualité maximale
🎥 Que faire une fois le plan nutritionnel de 30 jours terminé
🎥 Comment créer tes petits déjeuners, repas et collations sportives vegan
🎥 Comment gagner une énergie maximale
Module 4 - Comment t'organiser pour gagner un maximum de temps
🎥 La méthode pour faire tes courses de sportif vegan
🎥 La méthode des 3 saladiers
🎥 Résumé d'une journée parfaite de sportif vegan
🎥 La méthode de l'aliment validé
🎥 La méthode du double repas
🎥 Comment utiliser le tableau des actions quotidiennes
🎥 Résumé d'une journée parfaite de sportif vegan
Module 5 - Comment éliminer tous les risques de carences
🎥 Les 10 aliments indispensables du sportif vegan
🎥 La puissance des graines germées et de la fermentation
🎥 La cuisson vapeur et les aliments crus
🎥 Energie optimale avec le chaud froid dissocié
🎥 Les compléments alimentaires pour sportifs vegan
Module 6 - 5 assiettes dépannage et les supermix vegan
🎥 5 recettes vegan prêtes en 5min
🎥 Supermix de protéines végétales
🎥 Supermix de graines
🎥 Supermix d'omégas-3
Module 7 - Comment optimiser sa digestion et son assimilation
🎥 La puissance des probiotiques
🎥 La puissance des jus de légumes
🎥 Comment optimiser sa digestion et son assimilation
🎥 Le pouvoir extrême du jeûne intermittent
Tout ce dont tu as besoin pour apprendre et atteindre l'excellence avec une nutrition végétale.
🎥 33 vidéos
📄 Guide nutritionnel ultra complet
📄 Journal de bord pour intégrer petit à petit
📄 La journée parfaite à reproduire
💯 100% garantie satisfait ou remboursé 15 jours
297€
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Les recettes que tu vas toi-même inventer et réaliser grâce à la méthode du programme sont pensées pour être les plus simples possibles, tout en étant à haute valeur nutritionnelle. Tu n'as pas besoin d'être un as des fourneaux !
Tu auras besoin du matériel de cuisine de base :
- Une ou deux poêles
- Une ou deux casseroles
- Un cuiseur vapeur, si possible à étages
- Un économe
- Une planche à découper
- Des tupperwares et des bocaux (expliqués en vidéo)
Nous sommes ici sur des ingrédients facilement trouvables en commerce, avec certains en magasin bio.
Non, car le programme te permet d'aller petit à petit vers une nutrition végétale. Chacun(e) à son rythme !
Témoignages
VEGAN POWER™ : Apprendre et optimiser la nutrition végétale
🎥 33 vidéos
📄 Guide nutritionnel ultra complet
📄 Journal de bord pour intégrer petit à petit
📄 La journée parfaite à reproduire
🌱 200 recettes
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