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Pour les femmes vegan, vĂ©gĂ© ou flexi qui veulent manger mieux sans se prendre la tĂȘte

VEGANUT

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Le total de chaque journée est entre 80 et 100g de protéines par jour et 2000 kcal.

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Vous savez quoi acheter, et combien. Vous gagnez du temps, vous Ă©vitez les erreurs.

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Les aliments riches en gluten sont indiqués, et il est facile de les modifier grùce à un tableau des aliments.

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Je suis Jérémy, coach en nutrition végétale depuis 2016.

- Créateur du site Treeninglife.fr

- Créateur de la chaßne YouTube Treeninglife, suivie par plus de 13000 personnes En devenant vegan, je me suis retrouvé face à une équation à de multiples inconnues que tu peux te poser :

- Conférencier en France, Suisse et Belgique

Voici d'ailleurs une confĂ©rence sur l'association sport et nutrition vĂ©gĂ©tale 👇

đŸ’„ 10 ans de terrain. Des milliers de repas testĂ©s. Une obsession : allier simplicitĂ© et Ă©quilibre.

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C'est la méthode la plus simple possible, créée dans un seul but :

Te permettre de mieux manger, perdre du gras et retrouver ton énergie, sans avoir à réfléchir; que tu sois vegan, végé ou flexi.

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