Vous avez essayé plusieurs fois de manger vegan, mais vous finissez toujours par manger les mêmes repas, ou vous avez des doutes sur l'équilibre de vos assiettes ?

Vous n’avez pas de temps à perdre à chercher des recettes qui fonctionnent et qui respectent votre alimentation végétale.

Vous avez besoin d'une méthode pratique, rapide, équilibrée et surtout variée.

Nous allons faire les choses simplement

Il faut suivre une certaine méthode

Alors comment varier ? Comment éviter alors de manger toujours la même chose ? En planifiant, en suivant un plan nutritionnel qui permet d'apprendre à varier. J'ai créé depuis 2016 des plans nutritionnels qui ont été suivi par plusieurs centaines de personnes.

J'ai maintenant plus de 12 000 abonnés sur ma chaîne YouTube et j'ai réalisé une dizaine de conférences en France, Suisse et Belgique.

Pour que chaque assiette soit protéinée, équilibrée, variée et comble tous les besoins nutritionnels

J'ai pu tester ce qui fonctionne, les bonnes associations, les bonnes proportions, les bonnes recettes qui ne prennent pas des heures à cuisiner. Je créé des protocoles de repas basés sur la variété, pour que vous puissiez intégrer des automatismes.

✅ Dans V365, je vous mâche tout le travail Enfilez votre tablier ! Ensemble, nous allons sculpter des délices dans la matière brute de la nature 🔪

J'ai pas le temps de réfléchir à "Les AJR en magnésium sont de 6mg par kg et par jour" J'ai pas le temps de me demander quel aliment doit être combiné avec tel autre Je veux que :

- Ça aille vite

- Ce soit bon

- Ce soit équilibré

- Ce soit varié

Chaque jour vous avez : des repas vegan protéinés, avec le protocole pour chaque recette. On tourne toujours autours de 90 à 110g de protéines par jour. C'est parfait si vous pesez entre 50 et 80kg

Et vous pouvez aussi personnaliser les calories grâce à une méthode que je vous montre et qui va prendre 2min par jour

En plus de ça, les aliments sources de gluten sont aussi indiquées, vous pourrez les remplacer facilement si besoin

VEGAN 365, c'est une bible, un condensé de repas simples et efficaces C'est l'outil parfait pour vous si vous souhaitez découvrir ou optimiser la nutrition végétale Vous n'avez besoin de rien de plus que de suivre le protocole : 👉 J'ouvre le PDF du mois en cours

👉 J'achète les aliments de la semaine depuis la liste de course

👉 Je prépare les repas

👉 Je déguste

👉 Je transfère le temps gagné pour ma famille, mes ami(e)s et mes activités

👉 Je vois ma santé et mon énergie s'améliorer semaine après semaine

Petits déjeuners et collations variées :

✔️ Gâteaux

✔️ Barres et boules énergétiques

✔️ Porridges

✔️ Smoothies et smoothies bowl

✔️ Biscuits

✔️ Pancakes

✔️ Tartines et toasts

✔️ Salades de fruits

✔️ Glaces

✔️ Galettes

✔️ Omelettes

✔️ Rillettes et pâté

✔️ Gaspacho

Recettes midi et soir :

✔️ 90 % de repas classiques et 10% de :

✔️ Recettes du monde

✔️ Cakes, terrines

✔️ Menu de fêtes

✔️ Falafels, steaks, lasagnes

✔️ Burgers

✔️ Wraps

✔️ Légumes farcis

✔️ Classiques français

✔️ Salades composées

✔️ Soupes

✔️ Risottos

✔️ Pâtes

Recettes de sauces :

✔️ Coulis et concentré de tomates

✔️ Crème soja, avoine, riz

✔️ Moutarde

✔️ Base miso

✔️ Lait de coco

✔️ Sauce tahin

✔️ Beurre de cacahuète

✔️ Yaourt végétal

✔️ Avocat

✔️ Vin

✔️ Sauce salade

✔️ Base oléagineux

✔️ Sirop d’agave / érable

✔️ Tapenade olives / tomate

C'est la touche personnelle que j'apporte à ce plan nutritionnel

Et ce système a largement fait ses preuves Vous avez simplement à glisser les PDF dans votre portable, aller en course, et le tour est joué

Vous pouvez rentrer cuisiner pour vous et éventuellement pour votre famille Je t'ai classé par catégorie les aliments à acheter :

- Fruits

- Légumes

- Autres (sec, condiments, épices)

- Bio (aliments trouvable en magasin bio et pas ailleurs)

Pendant 48h :

Votre plan nutritionnel de un an est accessible à 77€, soit moins de 7€ par mois

Imaginez si pour moins de 7€ par mois :

Vous saviez quoi manger de végétal au petit déjeuner et durant toute la journée, avec un maximum de variété ?

Vous saviez comment intégrer le végétal en toute sécurité, sans faire d'erreurs ?

Vous saviez quels aliments acheter, dans quel magasin ?

Vous pouviez adapter les calories à vos besoins si vous le désirez, pour modifier votre forme physique ?

Vous pouviez cuisiner pour vous et vos proches ?

C'est la garantie béton de V365 (garantie satisfait ou remboursé 15 jours)